Schön, dass du da bist.
Ich bin Sarah.
In meinem Coaching verbinde ich die wirkungsvolle Methode wingwave® mit Elementen aus der
Heilberatung sowie der unterstützenden Kraft ätherischer Öle.
Meine Praxisräume befinden sich in Bendorf-Mülhofen.
Ziel meiner Arbeit ist es, dich dabei zu begleiten, ein tieferes Bewusstsein für deine Gefühle und
Gedanken sowie mögliche körperliche Zusammenhänge zu entwickeln und Verantwortung für dich selbst
und dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.
· Nervensystem-Regulation
· mentale Entlastung
· Ressourcenarbeit
· Stabilisierung
Wenn du meine Räume mit mehr Leichtigkeit und einem ehrlichen Lächeln verlässt, ist mein Ziel
erreicht.
Auf meiner Webseite findest du erste Eindrücke und Bilder von mir und meiner Arbeit.
Wenn du Fragen hast oder mehr erfahren möchtest, freue ich mich darauf, von dir zu hören.
Das bin ich, aus Sicht meiner Familie und Freunde
Sie trifft Entscheidungen und geht zielstrebig Ihren Weg, egal wie groß die Kraftanstrengung sein
wird.
Sie ist großherzig und einfach unglaublich menschlich.
Dennoch durchlebt Sie genauso wie du Berg und Talfahrten. Sie ist genauso ein Mensch wie Du. Weder besser noch schlechter.
Wenn du Sie kennenlernst, wirst du schnell merken, dass Sie ziemlich direkt und ehrlich ist. Ihr ist es wichtig, dass Du Dich wieder als wichtig empfindest.
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Etwas Persönliches
Ich bin ein Mensch, der Ordnung und Struktur braucht und diese auch lebt. Jedoch befinde ich mich ständig im Wandel und brauche Veränderung.
Ich liebe diese Arbeit. Ich finde es Großartig, dass keine Hilfsmittel, Gegenstände oder Materialien von Nöten sind. Es ist schön, um die Dinge zu wissen, sie einzusetzen und zu gebrauchen jedoch nur nach Laune und Intuition. Jeder von uns bringt schon alles mit und hat die Lösungen in sich.
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wingwave
"Das beflügelnde Kurzzeit-Coaching für Jedermann."
Dieses Coaching beruht auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung. Zertifizierte und speziell
ausgebildete wingwave-Coaches mit psychologischer Vorbildung dürfen dieses geschützte Verfahren
durchführen.
Traumatische Erlebnisse und emotionale Blockaden werden schnell verarbeitet. Ebenso werden
Ressourcen gestärkt und Sie fühlen sich wieder kraftvoller. Ihre innere Balance wird stabilisiert.
wingwave®
Musik – Entspannung, Regeneration und Konzentration fördern
Die wingwave® Musik bietet eine besondere Möglichkeit, Körper und Geist zu regulieren, Stress abzubauen und die innere Balance zu stärken. Sie unterstützt dabei, leichter zu entspannen, neue Energie zu tanken und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern.
Wirkung der wingwave® Musik
Beim Hören der speziell komponierten Musik mit Kopfhörern kann ein angenehmer
Entspannungseffekt entstehen. Viele Anwender berichten von einer spürbaren Beruhigung
und einer besseren Fähigkeit, mit Stresssituationen umzugehen. Die Musik kann dazu
beitragen, das Erregungsniveau zu senken und so mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im
Alltag zu fördern.
Die Kompositionen wurden entwickelt, um eine harmonisierende Wirkung auf die
Zusammenarbeit der Gehirnhälften zu unterstützen. Dadurch eignet sich die Musik nicht
nur zur Entspannung, sondern auch zur Begleitung verschiedener Aktivitäten wie Lernen,
Auswendiglernen, Arbeiten oder Sport.
Einsatzmöglichkeiten im Alltag
Die wingwave® Musik kann vielseitig genutzt werden, beispielsweise:
· zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag
· zum Stressabbau in herausfordernden Situationen
· zur Förderung von Konzentration und Fokus
· als Unterstützung bei Lern- und Gedächtnisaufgaben
· zur Begleitung von sportlichen Aktivitäten
· für Kinder als entspannender Begleiter bei den Hausaufgaben
Auch ich nutze die Musik regelmäßig, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen oder
unangenehme Aufgaben konzentrierter und entspannter zu erledigen.
Wissenschaftliche Untersuchung
In einer Studie wurde der Einfluss der wingwave® Musik auf körperliche Aktivität
untersucht. Dabei wurden sowohl objektive als auch subjektive Belastungsparameter
betrachtet. Die Wirkung wurde unter anderem anhand der Herzfrequenz von Athleten auf
einem Fahrradergometer gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die während des Aufwärmens wingwave® Musik
hörten, eine niedrigere Herzfrequenz aufwiesen als die Vergleichsgruppe ohne Musik.
Darüber hinaus erreichten die Probanden höhere Spitzenleistungen in den gemessenen
Umdrehungszahlen.
Die Untersuchung deutet darauf hin, dass der Einsatz von wingwave® Musik beim Aufwärmen
zu einer günstigeren Herzreaktion beitragen und die anaerobe Leistungsfähigkeit positiv
beeinflussen kann.
Kostenlose App
Die wingwave® Musik ist kostenlos als App für iOS und Android verfügbar und kann bequem über den App Store oder Google Play heruntergeladen werden.
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Geburt
Ich begleite Dich. Ich nehme mir Zeit für Dich.
Liebe Eltern,
es gibt nur diese eine Chance, denn eine Geburt gibt es nur ein einziges Mal.
Nun lassen Euch belastende Ereignisse an die Geburt erinnern?
Eure Pläne und Träume wurden durchkreuzt?
Auf einmal ist so vieles anders als gewünscht.
Eine Frühgeburt, ein Kaiserschnitt, die Trennung vom Baby, allein gelassen werden, unbedachte Worte,
ein krankes Kind, eine stille Geburt, ein Sternenkind und weitere unzählige Ereignisse können
traumatische Geburtserlebnisse hinterlassen.
Mit der wingwave® Methode arbeiten wir uns Stück für Stück, an eure traumatischen Erlebnisse heran. Ganz nach eurem Tempo. Ich bin da.
- Eure Sarah
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Kinderwunsch
Mein Kinderwunsch war so stark.
Es gab nur dieses eine Ziel. Alles andere war egal.
Doch nach der Geburt sah alles ganz anders aus. Jetzt bereue ich diesen Schritt.
Ich schäme mich für meine Gedanken und verurteile mich dafür.
Wie kann das sein? Der Wunsch nach dem eigenen Kind war so unerträglich groß und die Freude, als es
klappte, unbeschreiblich.
Was nun?! Einfach so weiterleben? Oder sich den Gefühlen und Gedanken stellen?
Ich bin gerne da und höre hin, was du zu sagen hast. Ich biete Dir einen Raum für all Deine Zweifel
und Ängste.
Wenn die Geburt zum Albtraum wurde
Du hast Dein Baby unter Deinem Herzen getragen. Vorfreude und Glück waren Dein ständiger
Begleiter.
Doch plötzlich wurde es ganz still.
Ganz leise.
Ganz ganz leise.
Und gleichzeitig ganz laut um Dich herum.
Plötzlich ist nichts mehr so wie es mal war.
Ein Gefühl der Gelähmtheit, der Ohnmacht, der Wut und gleichzeitig der Trauer übermannen Dich.
Ich begleite Dich ein Stück auf Deinem Weg. Ich bin an Deiner Seite und helfe Dir mit der
wingwave®-Methode 🩷
Hallo Du
Hallo Du. Oder bist du es gar nicht mehr?
Bist du glücklich in den Rollen deines Lebens?
Passen die vielen verschiedenen Rollen und damit auch die Verantwortung und Erwartungen der anderen
noch an dich?
Bist Du das selbst noch?
Ist die aktuelle Lebensform noch die richtige?
„Es ist halt so, wie es ist“
Man ist, Tag ein, Tag aus, in seinen verschiedenen Rollen verankert. Warum sollte man das
hinterfragen, geschweige denn etwas ändern?
Nun, ich rege Dich zum Nachdenken an. Aber sei dir bewusst, es könnte weh tun und versteckte (?)
Gefühle bei dir zum Vorschein bringen.
Ich helfe dir gerne, Stück für Stück herauszufinden, wer du eigentlich bist.
Wer du heute bist.
Jetzt bist.
Zahnarzt
Das Wort alleine reicht schon.
Der Termin zur alljährlichen Kontrolle rückt immer näher und mit ihm erhöht sich dein Puls und die
Hände schwitzen?
Der Geruch beim Betreten der Praxisräume lässt deinen Magen schon Karussell fahren. Der Stuhl auf
dem du sitzt hat zum Glück eine Armlehne.
Doch dann ist er da,
DER BOHRER!!!
Aufspringen und weglaufen scheint die einzige Option zu sein.
Melde Dich gerne bei mir und wir befreien Dich Stück für Stück aus deiner Angstspirale.
Mein Lebensweg / Meine Intervention
Viele Geschehnisse und Situationen haben den Wunsch nach Veränderung immer größer werden lassen.
Der Wunsch Erlebtes in meinem Leben aufzuarbeiten, zu sortieren, zu verstehen und dankbar
anzunehmen war groß.
Das Bedürfnis zurück in meinen Beruf allerdings bestand nicht mehr. Das neu Gelernte und an
Erkenntnis gewonnen Schatz wollte ich weiter reichen.
Weiter an Dich.
Mein eigen kreieren.
Ich bin der Meinung das jedes „Weh-Wehchen“ und jede Krankheit uns lehren soll in eine andere Richtung zu schauen oder sich selbst zu hinterfragen. So schwer es auch fällt sich diesem zu stellen, es lohnt sich. Es lohnt sich immer und zu jederzeit. Die Kraftanstrengung, die dafür notwendig ist, wird am Ende belohnt.
Ich zeige Dir gerne wieder den Zugang zu Deinem „Ich“, gehe gemeinsam mit Dir durch die Angst. Begleite Dich bei der Neuorientierung und bin einfach da und höre hin, wenn Du etwas zu sagen hast. Oder auch nicht. Lass uns gemeinsam Schweigen.
Ich spreche Dir Mut zu und wir arbeiten gemeinsam, bis Du den Weg für Dich selbst wieder mit Stolz und Freude gehen kannst.
- Deine Sarah
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Berufliche Ausbildung
Weiterbildungen- Zertifizierte Heilberaterin®
- Zertifizierte Emotionscode® Coach nach Dr. Bradley Nelson
- Zertifizierte wingwave® Coach
- Zertifizierte NLC-Coach
- Gesprächspsychotherapie nach Rogers
- wingwave® Butterfly Effect
- Trainer für berufsbezogenes Stressmanagement
- wingwave®-Trainer
- wingwave®-Resilienztrainer
- Arzthelferin
- Heilerziehungspflegerin
Feedback
„Du hast mal wieder die richtigen Worte getroffen. Ich bin so froh, dass du das beruflich machst und dass deine Worte in die Welt gehen. Du triffst echt immer den Nagel auf den Kopf, und das ist so wunderbar.“
Manchmal erreichen mich Rückmeldungen, die mich kurz still werden lassen. Worte, die zeigen: Das,
was ich in die Welt gebe, kommt an.
Und auch wenn ich nicht immer gut darin bin, Komplimente zu teilen - dieses hier möchte ich nicht
für mich behalten.
Wenn du gerade mit einem Thema unterwegs bist, das schwer ist:
Du darfst dich melden.
Ich bin da. Ich höre hin.
Ich schweige mit dir.
Und wir finden einen Weg - im Vertrauen.
„Meine Angst und Panik waren plötzlich wie weggeblasen. Schon beim Packen war ich ruhig - sonst bedeutet das für mich purer Stress. Auf dem Weg zum Flughafen, beim Einchecken und selbst während des Flugs blieb ich entspannt. Ich habe die Musik immer wieder gehört und die Öle angewendet - die Kombination war unglaublich beruhigend und unterstützend. Sogar bei kleinen Turbulenzen bei der Landung blieb ich gelassen. Als ich nach der Sitzung ging, hatte ich das Gefühl, etwas Belastendes zurückgelassen zu haben. Ich bin unendlich dankbar für diese Erfahrung.“
Kontakt
Manchmal hilft schon ein offenes Gespräch, um ein Stück Klarheit oder Ruhe zu finden.
Wenn du Fragen hast, unsicher bist oder einfach spüren möchtest, ob es zwischen uns passt, melde
dich gerne bei mir.
Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an - so, wie es für dich am angenehmsten ist.
Ich nehme mir gerne Zeit für dich und freue mich, dich kennenzulernen.
Siegel
